Tężyzna fizyczna – jest to dobra wydolność fizyczna i umysłowa, bez zwiastunów choroby i kalectwa. Wpływ na rzetelny stan zdrowia mają wyznaczniki genetyczne, środowisko fizyczne, środowisko społeczne dodatkowo forma życia, w tym droga żywienia się. Odżywianie to proces polegający na dawaniu każdej żyjącej komórce pokarmów branych w stanie naturalnym lub po przetworzeniu na bogate potrawy …