Menopauza to nieunikniony etap w życiu kobiety, który sygnalizuje zatrzymaniem krwawień miesięcznych. Przeważnie pojawia się między 45 a 55 rokiem życia, choć zdarza się, że zmiany ten ma miejsce wcześniej lub później.
Jak rozpoznać menopauzę
Do powszechnych objawów należą uderzenia gorąca, nocne poty, problemy emocjonalne, problemy ze snem, a także suchość pochwy czy mniejsze zainteresowanie seksem. Objawy te wynikają spadkiem poziomu hormonów żeńskich w organizmie.
Dlaczego dochodzi do menopauzy
Główną przyczyną jest naturalne starzenie się organizmu, w którym narządy rozrodcze zmniejszają aktywność hormonalną. Czasem menopauza może być skutkiem choroby autoimmunologiczne.
Metody wspierające w menopauzie
Leczenie polega głównie na łagodzeniu objawów. Można stosować HTZ, terapię fitohormonami, a także zmianę stylu życia. Ważne jest zdrowe odżywianie, regularny wysiłek fizyczny oraz relaks.
Menopauza to czas zmian, ale też naturalny proces, który można przejść łagodniej dzięki świadomości i rozmowie z lekarzem.
